Hola!
He venido a escribirles sobre relactación. En la Comunidad de la Leche nos llegan a diario muchas consultas sobre cómo relactar. Y es que las mamás cada vez se interesan más en recuperar sus lactancias. Sea que deseen pasar de una lactancia completamente artificial o lactancia mixta a una lactancia materna exclusiva (LME).
¿Qué es una relactación?
Es el proceso que implica pasar de una lactancia artificial o una lactancia mixta a una lactancia materna exclusiva. Es decir, la mamá recupera su producción de leche luego de haberla disminuido total o parcialmente.
¿En qué situaciones me sirve una relactación?
De acuerdo a lo anterior, las situaciones en las que te puede servir una relactación son:
- Hoy solo alimentas con leche artificial a tu bebé y quieres lograr una lactancia materna exclusiva o lactancia mixta.
- Hoy alimentas con lactancia mixta a tu bebé y deseas lograr la lactancia materna exclusiva.
¿Qué debo tener en cuenta antes de decidir comenzar una relactación?
Relactar puede llegar a ser muy agotador
La relactación es un proceso sumamente agotador y desgastante física y emocionalmente. Es lo primero que debes saber. Al final del proceso podemos experimentar resultados maravillosos, pero para llegar a ellos hemos de pasar por días y noches agotadoras y hemos de experimentar desánimo, decepción, frustración, entre otros. Solo si estás realmente entusiasmada y convencida de que es lo que quieres para ti y tu bebé, hazlo, juégatela y comienza el proceso día a día. No lo hagas porque quieres ser un tipo de mamá que da teta. Hazlo porque crees que es lo mejor para ti y tu bebé. Porque sabes que es la manera en que tu maternidad y crianza pueden funcionar aún mejor para ti y tu bebé. No vas a ser menos madre o mujer por dar fórmula o por dar lactancia mixta. Es fundamental analizar bien cuáles son las motivaciones que tienes para ver si realmente relactar es tu opción.
Necesitarás apoyo de tu familia o de tus amig@s
El apoyo de tu familia y entorno es esencial. Para relactar necesitarás pasar mucho tiempo haciendo cosas de lactancia, sea dando pecho, sea preparando el relactador, sea preparando la sonda al dedo, preparando fórmula, extrayendo entre toma y toma, haciendo contacto piel con piel con tu bebé, estando tranquila y descansada para hacer todo ello y permitir que la leche vaya fluyendo en tus pechos. Por todo esto es MUY necesario que sepas que podrás contar con tu pareja o una amiga o un familiar o muchos de ellos para hacer todo lo demás que tú no podrás, que todos te acompañen y respeten en la decisión, no que te hagan decaer en ánimo sino que al contrario, y que en la práctica te ayuden a alimentarte bien, a tener la casa lo más aseada posible y a sostenerte cuando tú ya no des más.
El tiempo de duración de una relactación varía dependiendo del contexto y de cada bebé. No a todas les funciona igual.
Puede ser un proceso extenso o muy breve. Depende de la situación inicial y de cómo el bebé y tú vayan avanzando día a día. Los días negros vendrán y habrán otros también de mucha luz y empoderamiento.
Un grupo de apoyo a la lactancia puede hacer que tu experiencia de relactar sea más llevadera y con mayores probabilidades de éxito.
Un grupo de apoyo a la lactancia presencial o una comunidad virtual pueden marcar la diferencia en el proceso. Saber que otras madres lo superaron, saber que no estás loca por querer intentarlo, sentir que tienes dónde patalear y dónde resolver dudas y sentirte contenida es realmente maravilloso y claro que hará que todo esto sea más fácil y llevadero.
He decidido relactar ¿cómo lo hago?
El primer cambio práctico para relactar será entender que debes sacar toda interferencia para el éxito de la lactancia materna al pecho, es decir, deberás aprender a vivir sin chupetes ni biberones (mamaderas). Tendrás que aprender a usar otros medios para darle la leche de fórmula, medios que expliqué en este post.
Si tu bebé mama y en un día en total das menos de 140 ml de leche de fórmula.
En este caso solo basta que te dediques 1 a 3 días a dar mucho pecho y no dar más biberones, a confiar en ti, a convencerte de que puedes y a dejar que fluya la leche. Esto porque es muy probable que esa fórmula no tenga mayor impacto en la alimentación de tu bebé y en realidad es tu leche la que lo está haciendo crecer y aportando calorías. Así que este es el caso “más fácil”, dar teta confiada es la solución.
Si tu bebé mama y en un día en total das más de 140 ml de leche de fórmula.
Aquí no podemos sacar la fórmula de un momento a otro. Lo que hay que hacer como regla general es ofrecer muchas veces el pecho en el día y comenzar a dar la leche de fórmula a través de un medio que no sea interferencia con la lactancia al pecho, el más adecuado en este caso es un relactador casero de sonda al pecho (pronto se viene un post exclusivo sobre relactador casero).
La primera semana de relactación disminuimos 50 ml de leche de fórmula. Esto significa que de lunes a domingo vas a quitar 50 ml cada día. NO quiere decir que el lunes son 50, el martes serán 100, el miércoles 150. Quiere decir que el lunes quitaré 50 ml en total en el día (los puedes quitar en una sola toma o repartidas en varias, con tal de sumar 50), el martes volveré a repetir y quitaré 50, el miércoles también y así hasta completar una semana. Al final de la semana conviene verificar que tu bebé haya subido de peso (que suba habla de que todo va bien), la alarma para darnos cuenta de que el proceso no está funcionando es que al final de la semana su peso se estanque o baje.
Si todo fue bien, la semana siguiente comienzas a quitar otros 50 ml adicionales a los que disminuiste la semana anterior. Y así cada semana hasta llegar al objetivo deseado.
Si tu bebé no mama y en un día en total le das más de 140 ml de leche de fórmula.
Esta es la situación más difícil. Porque tenemos un bebé que no mama, que probablemente toma en biberón la leche de fórmula y que por lo tanto la producción de leche de la mamá ha disminuido de manera importante.
Si este es tu caso te animo a luchar por lo que deseas, porque es posible. Quizá sea demasiado difícil lograr la lactancia materna exclusiva, pero qué alegría sería conseguir una lactancia mixta, no? tendrías el privilegio de dar de tu leche a tu bebé, dándole el mejor alimento y también teniendo instancias para disfrutar de amamantar. Haz lo mejor que puedas, no te quedes frustrada pensando que no lo intentaste!
La primera semana tu misión será estimular tus pechos muy seguido y sumplementar leche de fórmula con otro medio que no sea biberón (en este caso no sirve la sonda al pecho, una opción buena es sonda al dedo).
Estimular tus pechos cada 2 horas máximo, unos 5 minutos cada lado. Al principio no verás resultados, pero luego de unos 2 o 3 días deberías comenzar a tener una mayor producción. Si quieres puedes intentar la extracción poderosa para aumentar tu producción de leche en un tiempo más breve (ojo, es otro proceso muy agotador).
A partir de la segunda semana comenzarás a ofrecer el pecho a tu bebé, entre las tomas de fórmula o intentando dar la leche de fórmula con un relactador de sonda al pecho. Si funciona pronto genial! si se demora en que se interese mucho ánimo y a ofrecer e intentar todos los días. Te aseguro que llegará el día en que se interese por tu pecho nuevamente, solo que una vez más hay que tener mucha paciencia y perseverar.
Cuando llegue el día en que tu bebé por fin se agarra al pecho comenzaremos recién con el proceso de relactación como en la situación anterior, es decir, suplementando la leche de fórmula con sonda al pecho para estimular y disminuyendo semana a semana 50 ml de leche artificial hasta llegar al mínimo posible deseado.
Esto sería la relactación a modo general. Como ves no es un proceso simple ni fácil de explicarlo a través de un blog, pero te puede ser de ayuda si lo quieres intentar en casa. Ojo, siempre vigilando que el peso de tu bebé no se estanque ni disminuya. Mientras vaya aumentando va todo bien. Observa también el ánimo de tu bebé, si lo ves estresado, cansado, dormilón o al contrario, lleno de energía, contento, satisfecho, en paz.
Si necesitas apoyo de una asesora/monitora de lactancia búscalo!
Harta fuerza, perseverancia, convicción y mucho amor!!!
Si tienes dudas déjalas en los comentarios 🙂
17 Comentarios. Dejar nuevo
Hola, mi caso es el tercero, mi bebé no mama y toma mas de 140 ml de formula. Quiero hacer la relactación y me gustaría tener el apoyo de una asesora porfavor. Muchas gracias !
Mi caso es el ultimo y mi bb, ya tiene un mes 9 dias, necesito más orientación x favor.
Hola Patricia,
Aunque estás en el caso más difícil de superar, es súper posible aún.
Te uniste ya a nuestro grupo privado en facebook? Te dejo el link para que te unas y luego expongas tu caso solicitando apoyo:
https://www.facebook.com/groups/LaComunidaddelaLeche/?fref=nf
No te desanimes, pues tu bebé es pequeño y tienen altas probabilidades de éxito si inician un proceso de relactación con el apoyo idóneo.
Cariños,
Katerine.
Hola! En mi caso no le di pecho a mi bebé por muchas razones, la mayoría sin sentido 🙁 el caso es que quisiera saber si es posible que vuelva a producir leche. Cada día pienso en ello pero no he encontrado apoyo y hace dos días recién escucho esto de relactar, se que tengo todo en contra pero quiero intentarlo, me podrían ayudar? Gracias por su apoyo 🙂 (mi nena tiene 2 meses)
Hola Lili,
Sí claro, necesitas apoyo para lograrlo, pero existen posibilidades de que logres una relactación exitosa. En nuestro grupo privado en facebook puedes exponer tu caso y solicitar apoyo. Aquí te dejo el link para que solicites entrar a nuestra comunidad, una vez dentro puedes escribir en el muro y pedir apoyo: https://www.facebook.com/groups/LaComunidaddelaLeche/?fref=nf
Gracias por escribirnos y deseamos que todo resulte de manera exitosa. Mucha confianza y perseverancia.
Cariños,
Katerine.
Hola, mi caso es el primero… Resulta que yo pienso que mi bebé de dos meses queda con hambre por eso le doy un relleno o aveces dos en el día, me encantaría solo darle pecho!!!
Hola mi caso es el tercero , mi bebe toma una sola vez al dia el pecho y menos de 5 minutos y no quiere mas , lo rechaza , toma leche de formula 90 cc x toma y tiene 2 meses y medio , no se como hacer , es frustrante xq se q ella necesita los nutrientes de la leche materna
Hola Sol,
Gracias por leer!
Es una de las situaciones más difíciles para iniciar una relactación, pero si quieres iniciar el proceso puedes hacerlo, solo depende de cuan convencida estés, de cuan dispuesta estés a jugártela por esta alternativa.
Si tu bebé mama es un gran paso. Puedes construir un relactador casero tal como muestra en este video Cota de nuestra comunidad: https://www.youtube.com/watch?v=IerhYYHAUrA
Lo ideal es que la disminución de la fórmula sea semana a semana, paulatinamente y verificando el peso semanalmente. Te recomiendo buscar una asesora de lactancia que tenga todas las herramientas para apoyarte en este proceso, mínimo debe contar con una balanza. Vamos! si quieres, puedes.
Si tienes más dudas puedes escribirnos en nuestro grupo privado en facebook.
Un abrazo,
Katerine.
Hola mi bebe tiene dos meses y comencé a darle bibes pq se quedaba con hambre y los senos se me obstruyen aun sigo dándole leche materna por bibe y amamantándolo cuando el quiere llora mucho cuando le pongo el pecho no al rato cuando hace su descabso llora sin parar como sino le llenara o no saliera sufixiente pero me gustaría volver a la lantancia exclusiva sin duda es la mejor pero no se como hacerlo
Hola Mónica!
Respondí a tu pregunta en otro comentario que hiciste en nuestro blog, te copio la respuesta 🙂
Hola Mónica,
Gracias por leer! Necesitas apoyo con las obstrucciones?
A partir de lo que nos cuentas puedo comentarte algunas cosas:
-Puede que el acople de tu bebé al pecho no esté siendo el adecuado y por ello no se vacían correctamente tus pechos.
-La incorporación de fórmula y biberón no ayuda a que tu bebé realice mejor este trabajo: porque su patrón de succión empeora ya que la tetina se succiona de manera distinta a como se hace a un pecho; y porque tu bebé al tomar fórmula en biberón deja de estimular tus pechos y no tiene tiempo para extraer leche lo suficiente.
-El uso de extractor puede estar empeorando tus obstrucciones. La verdad es que lo más recomendable en estos casos es la extracción manual para vaciar luego de que el bebé tome el pecho correctamente. Extracción manual con ayuda de paños tibios, bajo la ducha con agua caliente, etc. En caso de sospecha de mastitis no utilizar calor.
Si necesitas más apoyo puedes escribirnos en nuestro grupo privado de facebook.
Saludos ?
Katerine.
Hola mi nombre es Javiera.
Mi caso es el número dos mi bebe mama y también toma fórmula, la dejo en cada pecho hasta que ella supuestamente queda satisfecha, pero pasa un ratito y pide más y vuelvo a ponerle el pecho y pelea con el hasta que llora desconsoladamente y preparo una fórmula eso en cada toma de leche, le doy 60 cc de leche y aveces más si es que aún no queda satisfecha… que puedo hacer quiero darle solo de mi leche.
Mi bebe tiene 4 meses aun puedo relactar? Gracias de antemano
Hola necesito ayuda mi hija tiene 2 meses mas 3 semanas cuando recién nacio peso 3310 la dieron de alta con 3060 a los 7 dias de vida la lleve a control y pesaba 3080 la pediatra me dijo que no se estaba alimentando bien que ya debería haber recupersdo el peso de nacida que no hacia popo porque no tenía nada en su guatita y me recomendo darle pecho a libre demanda mas 30 ml de relleno cada 3 horas y no le hice caso y le di pecho y solo en la noche le daba 30 ml de leche y me dijo que fuera a control en 4 dias mas mi hija subio y estaba bien y me dice que le de 60 ml sos el problema fue que comence a notar un comportamiento raro en mi bebé cada vez que tomaba pecho lloraba o se quejaba y tironeaba mi pezon y yo creía que era hambre sin querer termine dandole relleno cada 4 horas cumplio 2 meses y le comence a dar 120 ml cada cuatro horas y pecho le doy no mas de 3 veces al dia porque llora desesperadamente cuando se pega al pecho mi error fue escuchar a los demás que me dijeron ponle chupete porque te esta pescando la teta como tuto solo para dormir ya que en la noche pasaba pegada a la teta y ahora su agarre a mi pecho es nulo no le gusta ayer me puse pezonera y me agarró super bien y estuvo mucho rato pegada al pecho como nunca antes por favor necesito ayuda consejos para que agarre mi pecho otra vez y poder disminuir sus tomas de relleno desde que me dijeron que mi hija no tenia nada de alimento en su guatita me bajonie y no me siento capaz de dar lactancia materna pero quiero intentarlo aunque mis pensamientos negativos siguen ahi
Hola mi bebé tiene 6 meses y cuando estaba por cumplir 4 deje de darle pecho por múltiples razones pero hoy quiero volver a dar pecho tengo muchos deseos será posible que pueda volver a dar el pecho a mi gorda espero me puedan ayudar gracias.
Hola amiga, qué es la extracción poderosa m? En qué consiste? Cuales y cuánto tardan los resultados?
Hola buenas noches. Mi caso es el número 1, necesito mucha información ya que estoy iniciando el proceso de relactacion pero con muchas dudas y miedo a q no funcione ?
Respondan porfiiii